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　　牙龈的退缩

　　我们能看到，牙龈是覆盖于牙齿表面的粉红色软组织，在说牙龈退缩为什么可能让牙齿敏感前，我们先明白一个事情——牙齿并不只是我们看到的这部分(我们能看到的这部分实际叫做牙冠)，在牙冠下面，还有长长的牙根“埋”在牙槽骨里，而牙冠和牙根表层覆盖的硬组织是不同的——牙冠最外层叫牙釉质，牙根的最外层叫牙骨质。

　　那么问题来了，牙釉质和牙骨质之间是一个什么关系呢?举个形象例子，差不多可以理解为“衣服”和“裤子”的关系，基本上有下面三种组合方式：1.牙骨质盖住牙釉质(衣服塞在裤子里);2.牙骨质与牙釉质刚好相接;3.牙釉质与牙骨质间存在距离(可以想象露脐装)。

　　牙龈退缩实际上对上面的第三种“牙齿的着装方式”影响比较大，一旦缺少牙龈的覆盖，上图中，黄色的牙本质将直接暴露于残酷的现实中!我们之前讲解过牙本质敏感的主要原因就是牙本质小管受到刺激，而上述直接暴露于残酷现实的牙本质怎么会不敏感呢?如果你是这种牙齿敏感，那在刷牙的时候一定要注意轻力，同时可以配合使用一些抗敏感的牙膏，避免使用牙签剔牙等机械力刺激，天气寒冷时可以戴口罩围巾阻挡冷空气入口，以防牙本质“被冰冷的现实鞭笞”而产生敏感。

　　龋病

　　龋病是一种非常普遍的口腔疾病，致龋菌产生的酸会破坏牙齿外层的牙釉质，进而向牙齿内部侵袭(下图)。

　　牙齿当外部坚硬的釉质发生龋坏时，如果贴近牙本质，就会使牙本质发生敏感，而这种感觉多发生于咬合面上，所以当大家牙齿的咬合面发生敏感时，要警惕这颗牙是不是已经发生了龋坏，及时的找口腔医生看一看，检查一下，以免延误治疗，龋坏发生进展，从而引起牙齿的疼痛。

　　牙周疾病/牙周治疗

　　洗牙又称“洁治”，是医生用一个使劲颤抖的小工具，把牙齿表面(尤其是贴近牙龈部分)的牙结石震动下来的一种操作。在牙齿表面覆盖的牙菌斑本身就会对牙釉质产生损伤，而这种清洁牙结石的操作所用的机械力很可能会波及龈下，所以在洗牙的过程中，可能会发生某1颗或某几颗牙齿偶有敏感的感觉。

　　洗完牙后，吸入冷空气，或者是饮用过冷、过热、过甜、过酸的饮料，都有可能有一种酸爽的感觉，这是因为原本覆盖着牙石的牙齿颈部又双叒叕暴露在“残酷的现实”中了!总之，刚洗牙后也要注意保护自己的牙齿免受刺激。

　　磨牙症

　　磨牙症也是一种常见的口腔疾病，很多人都会在夜晚睡觉时不自主地发生磨牙的情况，日积月累，会对牙齿造成很大影响：

　　可以看到，有磨牙症的人牙齿的咬合面都是会变得低平，这是因为釉质在日复一日的磨耗中发生了缺损，釉质的缺损就会使牙本质缺少了保护，从而更易受到刺激，引发牙本质敏感。

　　这种情况，一般都会以牙合垫进行治疗——把磨损的牙齿保护起来，避免进一步的磨损。牙合垫的制作与佩戴也是需要找口腔医生就诊，接受检查后听取医生的建议，尽量避免自行制作佩戴。

　　牙釉质被酸蚀

　　酸蚀症是一种长期牙齿接触酸性物质而发生的口腔疾病，很多喜欢喝碳酸饮料的人可能并不知道自己的牙齿逐渐变得脆弱、龋坏是什么原因。

　　我们最坚硬的牙釉质，主要成分是羟基磷灰石，日复一日的浸在酸性液体中，会使牙釉质遭到不可逆的损伤，从而使牙齿在受到温度、机械刺激的时候有一种酸软的感觉油然而生。

　　而在饮用完碳酸饮料后，又立刻刷牙，那更是加速了这样的损伤(当然牙还是要刷的!)。所以，少喝或者不喝碳酸饮料才是对牙釉质的真正保护!

　　牙本质敏感着实是一件令人烦恼的事情，无论你是上述哪种牙本质敏感，及时就诊找到原因都是非常重要的。目前已经有很多技术方法来预防或者缓解牙本质敏感，比如我们常用的抗敏感牙膏。还有口腔诊室内也有多种抗敏感的治疗。总之，很多种牙齿敏感的情况都是可以得到缓解以及预防的!

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