国外精品成品源码1688，为您的口腔健康保驾护航，为您带来“常见的刷牙误区，你有吗？”，如有更多牙齿健康问题欢迎点击咨询。

　　01、刷牙太使劲
　　很多人觉得力气越大，牙齿刷的越干净。其实不然，力气太大，会伤害牙齿、牙龈，易引起牙龈萎缩、口腔溃疡等；还会造成珐琅质的磨损，导致蛀牙。
　　建议： 刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。
　　02、吃完东西马上刷牙
　　有人主张饭后立即刷牙，这样可以及时消除掉牙逢里的食物，有利于保护牙齿。其实，也不科学。
　　口腔医生表示，吃完饭尤其是食用了酸性物质后，牙齿表面的珐琅质会受刺激而变得松弛。此时刷牙，会使珐琅质受损，进而威胁到牙齿深部的牙本质。
　　建议： 饭后不宜立即刷牙，可先用温水漱口，过段时间再刷牙。每天刷2-3次牙即可，其余时候，吃完东西可以漱口。
　　03、牙刷太大或太小
　　齿科医生发现，80%中国人使用的牙刷普遍偏大。每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，不够灵活；牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
　　建议： 成人应选择短而窄的刷头，约长2.54-3.18cm，宽0.79-0.95cm；刷毛软硬适中，2-4排就足够了。
　　注意：一般牙刷的使用期限不要超过三个月。当牙刷根部颜色变深、刷毛磨损变形或感冒痊愈后，都应该更换牙刷。
　　04、总是横向刷牙
　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法。这种方式不仅刷不到牙齿间的缝隙，刷不干净，而且容易磨损牙釉质，导致牙齿松动、敏感，诱发一系列牙龈问题。

   以上就是有关“常见的刷牙误区，你有吗？”的全部内容，更多牙齿健康疑问欢迎点击了解。