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　　误区一：只有糖吃多，才会有蛀牙

　　糖多了容易患蛀牙，这是没错的，但摄糖的方式、频率也会影响牙齿患龋病。因此，应该减少糖与牙齿的接触时间。同样一瓶含糖饮料，—次喝完比多次喝完可以减少糖与牙齿的接触时间；正餐之前吃糖，进餐时的食物中的纤维素会摩擦、清扫牙面，这会使糖与牙齿的接触时间少于正餐后吃糖；摄糖后刷牙可以减少糖和牙齿的接触时间；睡觉前摄糖，可以增加糖与牙齿接触的时间。
　　高碳酸的饮料
　　此外，除了糖，其他饮食也会影响牙齿的健康，比如高碳酸的饮料。牙齿的表层是钙盐，在高碳酸饮料的酸性环境下会被破坏。将拔下来的牙齿在可乐中浸泡周，在显微镜下可见牙齿表面千疮百孔。高碳酸饮料与致龋菌产生的酸协同作用，可以使龋齿的破坏更加迅速、更加广泛，使牙齿原本不容易患龋的部位也患龋。
　　其他事物
　　对于含糖食物时，不要只局限在“糖果”上，许多食物都包含一种或多种糖分，所有种类的“糖”都会导致牙齿龋坏：水果，少部分蔬菜和绝大部分牛奶制品都至少含有一种糖份；许多加工食品即使尝起来没有甜味，但实际上都添加了糖份，比如，花生酱、果冻三明治，都含有糖份；在番茄酱、沙拉酱等调味酱中也有添加糖份。
　　合理膳食
　　牙齿的健康生长需要合理膳食，牙齿周围健康的牙龈组织同样也需要合理均衡的饮食。孩子的饮食中糖类、淀粉的含量过高会升高牙齿患龋风险，所以均衡饮食很重要。对孩子而言的健康饮食包括以下主要食物：水果、蔬菜、谷物、肉类、豆类、牛奶。

　　误区二：蛀牙不会传染
　　主要传染源
　　婴儿出生时，口腔内是没有能引起蛀牙的细菌的，那这些细菌到底从何而来？答案很简单，就是宝贝身边的照顾者、家人等。研究表明，母亲是儿童早期感染细菌——链球菌属突变体的主要传染源。
　　细菌感染
　　感染该种细菌易使12个月内的婴儿发生龋齿。细菌通过唾液由母体传染给婴幼儿的途径包括接吻、母亲咀嚼食物后喂孩子、谈话、咳嗽或打喷嚏时唾液污染等。因此，儿童龋齿的预防也不能忽视母亲唾液污染孩子口腔而传播致龋菌。
　　家长的良好习惯
　　家长养成好的洁牙习惯，会降低将口腔内细菌传染给宝贝的风险，同时宝贝看在眼里，起而效尤，认真刷牙，也会拥有一口好牙。能造成蛀牙的细菌可以经由许多途径传染给宝贝，在中国，还有一些家长在宝宝没有长牙齿之前会嚼烂食物去喂宝宝，特别是老一代人喂养的时候，以为可以让宝宝直接吞咽更方便，但其实这样非常不卫生。
　　口腔细菌
　　大人口腔里有很多细菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因为成人身体的抵抗力比婴幼儿要强，有些致病细菌成人接触了可能不患病，可是宝宝接触后很可能患各种疾病。咀嚼后的食物很细碎了，孩子不再咀嚼便可咽下，天长日久，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼，造成牙齿、咀嚼肌和下颌骨不能正常发育。看护者要改变嚼食喂养孩子的陋习，食物不要直接用嘴试温、吹凉，不亲吻孩子嘴部等，防止疾病传播。
　　其他的情况
　　其他像是亲吻脸颊、嘴对嘴亲亲也一样会传染。因此，若家人、照顾者的牙齿不好，尤其是有口腔疾病等问题，上述的行为应尽量避免。
　　较好的方式是连主要照顾者都要注意自身口腔清洁，有蛀牙或牙周病等问题也应该尽早处理。一方面降低把细菌传染给宝贝的机会；另一方面，家长有好的洁牙习惯，宝贝也能有好的榜样，有样学样，自然也会重视牙齿健康，养成良好的洁牙习惯。

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