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　　在我们的生活中，我们经常发现，当我们刷牙时，我们突然吐出“血”，当我们咬一个脆甜的苹果时，我们会有一个“血牙印”。这些每个人都不同意的“小细节”掩盖了牙齿健康的大问题。许多人开始退缩在他们的中年牙龈，他们的牙齿开始变弱，甚至“摇摇欲坠”。事实上，牙龈出血也是一种疾病，松动可能是致命的。
　　牙龈长期出血可引起牙龈炎和牙周炎
　　牙龈出血的原因要好得多：刷牙不适当，导致大量食物残渣堆积在牙龈周围；口腔中的各种细菌导致牙龈炎、牙周炎、缺乏维生素C、糖尿病、肿瘤等机体抵抗力下降引起的口腔感染；白细胞功能异常(身体炎症或慢性疾病)、复发性口腔溃疡、牙龈疼痛等引起的早发性牙周炎等。
　　长期牙龈出血会引起牙龈炎和牙周炎，如果不是，牙龈会慢慢收缩牙根，牙槽会慢慢吸收越来越多的牙齿根部，牙齿会开始松动并在骨头中晃动，高级牙周炎的主要临床表现之一是牙齿松动。
　　如何保护牙龈和预防牙周病？
　　牙周病的高危人群包括：1。吸烟者。吸烟可引起血管收缩、局部血液循环障碍，降低牙周组织的局部阻力。2。孕妇。怀孕期间，性激素显著增加，牙龈刺激增加，加重炎症。三。工人。因为上班族缺乏体育锻炼，他们更容易在压力下抽烟喝酒，也不注意保持口腔健康。压力和焦虑也会促进牙周病的发展。4。有家族史的人。如果家中有牙龈炎或牙周炎患者，应注意遗传因素，必须定期到医院进行口腔检查，以便及早预防和治疗。
　　为了保护牙龈，一定要做到以下几点：1.一定要正确刷牙，养成良好的口腔卫生习惯：少吃甜食和甜食。学会使用牙线清洁你的牙齿，特别是你的普通牙齿。放松你的情绪，并采取适当的缓解，以发泄不良情绪。如果你有时间，你可以用手指轻轻按摩牙龈。一定要拒绝烟草酒精的诱惑。如果你发现牙龈有规律的出血，你必须及时去看医生。不要等到牙龈恢复，牙齿松动，悔改，那时它可能是不可逆转的。如果它被确定为牙周炎，是时候定期治疗它了，定期检查它，并遵循医生的命令。

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