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　　猕猴桃
　　出现牙龈肿痛的时候可以多吃些猕猴桃，猕猴桃让中含有多的营养价值，其中的维生素C含量非常高，还有很多的可溶性膳食纤维和大量的矿物质，对身体是非常有好处的。猕猴桃还具有消炎解毒的功效，所以牙龈肿痛的时候吃一些猕猴桃能让牙龈肿痛更快的好起来。
　　梨子
　　牙龈肿痛患者还应该多吃一些梨，梨汁里面是非常大的，而且吃起来很脆，味道很不错，和梨这又是非常丰富的维生素，碳水化合物，蛋白质，脂肪等，可以给我们的健康带来了一个非常大的帮助，可以实现清肺养肺的功效，能清热化痰，生津润燥，患者牙龈肿痛，可以适当吃一些。
　　柚子
　　如果想缓解牙龈肿痛，也可以多吃柚子，柚子还有很多营养成分，含有非常丰富的微量元素钾，这种物质对高血压患者很好，柚子含有极少量的Na+，是一种高钾低钠的食物，所以心血管疾病患者可以多吃柚子，具有很好的辅助治疗效果..
　　在阅读了以上的介绍之后，我们还应该对牙龈肿胀和疼痛的问题有一定的了解。我们可以多吃这些食物，结果会非常好。虽然牙龈肿胀和疼痛的问题不是严重的疾病，但它会给患者造成巨大的疼痛。因此，积极治疗这种疾病是非常重要的。如果情况很严重，最好能及时去医院检查一下。服用一些药物治疗。

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