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　　世界标准刷牙姿势-巴氏（Bass）刷牙法
　　第一步：刷门牙外侧
　　刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。
　　第二步：刷门牙内侧
　　同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。
　　第三步：刷牙齿咬合面
　　将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。
　　第四步：刷牙齿内侧面
　　将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
　　每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。
　　第五步：轻刷舌头表面
　　由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。
　　一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。

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