国外精品成品源码1688，为您的口腔健康保驾护航，为您带来“口腔卫生保健--基础篇”，如有更多牙齿健康问题欢迎点击咨询。

　　我们总能听到口腔医生建议“注意口腔卫生！”，但是如何保持口腔卫生？我们细细讲来。
　　一、常规刷牙
　　刷牙是我们保持口腔卫生有效的方式，选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。
　　ps：暴力的横向刷牙法是错误的
　　我们建议使用巴氏刷牙法刷牙，为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。
　　牙刷的选用，手动牙刷建议使用小头软毛牙刷，能够更好清洁后部的牙齿。现在流行的电动声波牙刷其工作方式与巴氏刷牙法并不矛盾，其优点是工作效率高，也推荐使用。其实不管使用何种牙刷，只要能保持正确刷牙方式，保证刷牙的时间，都能有效的维护好口腔卫生。
　　牙膏的选用，目前牙膏产品琳琅满目，大家很容易挑花了眼，其实牙膏是刷牙环节最不重要一环，笔者挑选药膏的方式就是超市里打折力度大的。
　　牙膏基础成分表
　　上图是牙膏的基础成分表，细看的话其实就是“洗涤凝胶”，对于功能性牙膏，现在世卫组织认可的只有两种，一种是含有氟化物，具有“防龋”功能，市面上的牙膏一般都含有氟；另一种是含有钠盐、钾盐或锶盐，具有“脱敏”功能，牙齿敏感的可以使用这种牙膏。
　　二、牙线的使用
　　使用牙线可以清洁牙刷清洁不到牙齿邻面，因为牙齿邻面是龋齿的高发部位。如何运用牙线呢？
　　时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。
　　适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。
　　牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。
　　使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。

   以上就是有关“口腔卫生保健--基础篇”的全部内容，更多牙齿健康疑问欢迎点击了解。