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　　小习惯，大能量潜伏。饮食与牙齿的关系，除了牙齿时期（饮食过于精细，会使骨骼发展过小），也有特别时期特别注意牙齿矫正时期。
　　从食品选择的角度
　　前几天的食物很软
　　戴上洁具后的头几天和每次就诊后的头几天，您可能会感到牙齿酸痛、细嫩、咬人无力、刷牙有点痛，而且不敢碰。这是由于矫治器对牙齿的强度造成的，这是正常现象。
　　在开始的几天里，疼痛的不适尤其明显。这段时间可以尝试吃一些粥、燕麦片、面条等软食，直到疼痛逐渐消失。
　　养成慢慢咀嚼的习惯
　　在正畸过程中，由于器具位于牙齿表面，因此不可避免地会影响日常进食，例如咬住自己或松开器具。在这个过程中，建议不管你吃什么食物都要注意慢慢进食。同时，注意保持两侧交替咀嚼，这有助于保持口腔清洁和正畸。
　　批评这些食物
　　正如正畸可以影响日常饮食一样，有些食物在这段时间也是不合适的，需要特别注意。
　　1、硬食品，如坚果、硬糖、饼干、虾壳、骨头等。可能导致器械的释放和变形，影响牙齿矫正。
　　2，过量粘稠的食物，如奶糖，麦芽糖和饼干，可能会导致器具和矫正线粘住并导致移位。
　　三。过量的食物，如苹果、胡萝卜和其他大的食物，应在食用前切成小块。
　　4、太甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等高糖食物，可能导致龋齿，可以选择水果、蔬菜等替代品。
　　从刷牙方面来看
　　纠正时口腔卫生。这一点似乎是众所周知的，在实践中最有可能是错误的。当病人因口腔卫生不得不中断矫正时，牙医看起来无能为力，病人每天都感觉到他的牙齿是无辜者。刷子是刷子，但它可能是"假动作"，事实上，它根本不干净。
　　用牙套刷牙。那么，在修正期间，我该如何清理呢？
　　1。选择牙刷小头和柔软的头发
　　对于牙刷，您可以选择一种特殊的牙刷进行正畸，或者您可以选择一种普通的牙刷与小脑袋和柔软的头发。
　　2.牙刷的外侧面
　　由于支架被阻挡，因此无法完成普通的垂直刷，可以使用圆刷。实际上，在绘制圆的过程中涵盖了“十字刷”和“垂直刷”这两个过程。这种刷牙方法简单，但非常有效，它可以清洁大部分牙齿表面和支架周围的软污垢。
　　三。牙内侧-巴斯德刷牙法
　　建议在牙齿内侧使用巴斯德刷牙方法。首先，牙刷朝向牙龈45°，并水平刷一小部分区域。然后牙齿表面垂直向下刷。牙刷向前移动一半的距离的牙齿，并继续重复的行动，直到所有的内齿完成。
　　4.咬牙切齿来回刷牙几次。
　　它相对简单。使用牙刷并在牙弓方向上来回刷牙咬合面几次。
　　5。邻牙面——牙线“乐”
　　牙齿的这一面最容易被忽视。这部分的牙齿清洁需要依靠牙线来清洁相邻的牙齿互相接触。注意在牙线的矫正上交叉牙线，避免牙线的阻塞。
　　6、与"牙缝刷"的空间和侧面相邻的齿
　　使用邻间刷，可以清洁牙刷的相邻牙齿和牙刷不易刷牙的支架侧面。
　　所以，请记得好好刷牙，保持口腔卫生。改正就是坚持。看到你的牙齿越来越好，越来越整齐，真是太好了。如果你卸下设备，你会发现这是一个有意义的坚持。

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